Artikel mit dem Tag "Training"



Ein knackiger Körper braucht Zeit und erfordert harte Arbeit! Wieso es zu spät ist erst im Frühjahr für die Strandfigur zu trainieren.

Wieso es nicht immer der extensive Dauerlauf sein muss und wieso eine gewisse Abwechslung sogar sinnvoll ist!

Beta Blocker sind Medikamente die den Herzschlag absenken um den Blutdruck zu verringern und Stress zu reduzieren. Waren es früher eher ältere Menschen die Beta-Blocker von ihrem Arzt verschrieben bekamen, sind es heute immer mehr Menschen mittleren Alters. Die moderne Lebensweise unserer Gesellschaft in Sachen Ernährung und Bewegung, sowie Stress führen dazu, dass immer jüngere Menschen Blutdruckprobleme bekommen. Übergewicht, häufiger Stress und wenig Bewegung führen oft zu...

"Wer abnehmen will muss Ausdauertraining machen!" Das ist die allgemeine Aussage, die man immer wieder hört. Natürlich ist dies völlig korrekt. Aber eben auch nur zu einem Drittel. Das Zweite Drittel ist die Ernährung, die eine wichtige Rolle spielt. Das letzte Drittel, und auch fast das Wichtigste, ist die Tatsache, dass man zum richten Abnehmen auch Kraftübungen machen sollte, ja sogar müsste! Dies hat Zweierlei Gründe: Neben den massig Kalorien, die man aktiv während des...